Cómo aprender una habilidad en 20 horas

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… y ser bastante bueno en eso

Aprender una nueva habilidad puede ser una aventura emocionante o un trabajo desalentador, según su experiencia pasada y su actitud actual. Mientras que de niños aprendimos sobre el mundo casi inconscientemente, como adultos a menudo nos acercamos a la idea de aprender algo nuevo con escepticismo. Nuestra curiosidad natural y amor por el aprendizaje a menudo se pisotean a través de la experiencia de la educación. El severo mandato de “cállate y aprende” hace que todo el ejercicio de aprender algo nuevo se convierta en una tarea.

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Foto de Nikhita S en Unsplash

La cultura de las pruebas en la escuela también transmite un miedo casi religioso al aprendizaje mismo. Si un niño aprende para pasar un examen, no está aprendiendo a comprender y aplicar el conocimiento. La sola idea de aprender, hacer algo en lo que no eres bueno (todavía), puede ser temible. “¿Qué pasa si alguien me ve fallar?” la mente de un aprendiz sugiere, bastante inútilmente. «¿Qué pasa si soy estúpido?» continúa El miedo a la humillación a manos de una prueba acecha nuestros sueños. Ese miedo también nos impide comprometernos con algo nuevo y desconocido.

Y luego está el costo. El costo de dedicar tiempo a adquirir una nueva habilidad puede parecer alto. Si tiene un trabajo de tiempo completo, responsabilidades familiares, un césped que debe cortarse, canaletas que deben limpiarse y un millón de otras molestias diarias y pérdidas de tiempo, aprender algo puede resultar intimidante. Tu imaginación se vuelve loca: horas de práctica, noches y fines de semana que pasas encorvado sobre un libro mientras tus amigos y seres queridos se alejan, ocupados con la continuación de sus propias vidas llenas de diversión mientras pierdes el contacto con el mundo exterior.

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Foto de Siora Photography en Unsplash

Pero, el aprendizaje no tiene por qué ser así. El aprendizaje puede (y debe) ser divertido y energizante. Debería crear más tiempo, en lugar de quemarlo, y debería enriquecerlo emocional, espiritual y financieramente.

Si desea aprender mejor, aprender más rápido y construir una mejor relación entre la nueva información, su corazón y su cerebro, comience con unos simples pasos:

Enamórate (del proceso)

Si bien es importante tener buenos objetivos para su aventura de aprendizaje, los simples objetivos no lo sostendrán durante las partes difíciles del proceso de aprendizaje. Utilice sus objetivos para orientar su dirección, pero concéntrese en encontrar la diversión en el proceso de aprendizaje en sí. Encuentre una manera de hacer que la práctica, la repetición, la lectura, sea un placer en sí mismo. Trátelo como un ritual a través del cual demuestra amor y cuidado por usted mismo y su futuro. Invierte en abrazar el proceso y aprenderás a perderte en la práctica, en lugar de temerlo como una tarea y encontrar razones para evitarlo. Ensúciate un poco las manos y encuentra algo para disfrutar del proceso.

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Foto de Jelleke Vanooteghem en Unsplash

Encuentra el tiempo (ahora mismo)

Hay una miríada de razones por las que algunos dejan que su “algún día me gustaría saber cómo hacerlo” permanezca siempre distante, detrás de una barrera reconfortante de algún futuro imaginario donde habrá “tiempo suficiente”. Curiosamente, acabamos de pasar por uno de estos eventos cataclísmicos que cambiaron el mundo y que le han dado a millones exactamente eso: tiempo suficiente. Con las medidas de distanciamiento social y los bloqueos de COVID-19, muchas personas en realidad tuvieron una ganancia inesperada de tiempo en sus manos para aprender algo nuevo. Y, sin embargo, la avalancha de artículos que explican exactamente por qué no deberías tener que intentar aprender algo nuevo durante el encierro sugiere que, para muchos, este tampoco era el momento adecuado para aprender.

Aquí está la cosa: El momento adecuado no llegará. Alguna vez.

Así que haz tiempo, porque en realidad no necesitas tanto para aprender una nueva habilidad (y ser bastante bueno con ella). Hablando de que…

Pasa 20 horas en tu habilidad (practica de la manera correcta)

El costo de aprender una nueva habilidad en términos de tiempo y esfuerzo puede parecer astronómico. Cuando ves tu nueva habilidad en términos monolíticos como «aprender a tocar la guitarra» o «hablar francés» o «dominar las estadísticas», la empresa parece enorme. Esa idea monolítica de la habilidad se cierne sobre ti, como el Monte Kilimanjaro en el horizonte, si has oído hablar de la regla de las 10.000 horas, aquí es donde se aplica. Sí, de hecho, para llegar a la cima de un campo altamente competitivo, limitado y bien establecido, necesita aproximadamente esa cantidad de práctica deliberada.

Pero (y este es enorme) si no está tratando de convertirse en el campeón mundial de ajedrez, obtener un contrato discográfico o escribir la próxima gran novela (en francés), necesita mucho menos tiempo. Para un aficionado casual, aprender una nueva habilidad puede tomar tan solo 20 horas de práctica deliberada.

Esta es la presentación de TEDxCSU de 2013 de Josh Caufman, autor y padre. Analizó la investigación sobre la adquisición de habilidades y concluyó que ser (bastante) bueno en algo requiere solo un poco de práctica.https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww .youtube.com%2Fembed%2F5MgBikgcWnY%3Ffeature%3Doembed&display_name=YouTube&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D5MgBikgcWnY&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F5MgBikgcWnY%2Fhqdefault .jpg&key=a19fcc184b9711e1b4764040d3dc5c07&type=text%2Fhtml&schema=youtube

“Si dedicas 2 horas de práctica enfocada y deliberada a esa cosa (que estás tratando de aprender), te sorprenderás de lo bueno que eres”

Ahora bien, como señala Kaufman en su charla, esto no significa que hacer algo vagamente relacionado a tu habilidad objetivo durante 20 horas te llevará allí. Tienes que participar en la práctica deliberada. También proporciona una forma simple de 4 pasos para asegurarse de que su práctica sea deliberada:

  1. Deconstruir la habilidad. Esto ayuda con esa sensación monolítica y abrumadora que tienes cuando consideras aprender algo nuevo. “Tocar la guitarra” o “programar en Python” no son habilidades individuales, sino conjuntos de múltiples subhabilidades interconectadas. Al aclarar su objetivo y descubrir qué subhabilidades pueden llevarlo allí, puede crear la estructura necesaria para la práctica deliberada.
  2. Aprende lo suficiente para saber cuándo estás cometiendo un error. La repetición sin sentido no es una práctica deliberada, y al «simplemente sumergirse» es probable que desarrolle algunos malos hábitos. Reúna algunos recursos y aprenda lo suficiente para saber cuándo está cometiendo un error y cómo debe ser el éxito. La retroalimentación, o conocimiento de los resultados, es esencial para el aprendizaje. Averigua cómo deberían ser tus resultados.
  3. Eliminar las barreras de la práctica. Las distracciones están en todas partes, y el estado de su entorno físico es importante. Al crear el espacio físico y mental para su aprendizaje al dedicar un área específica y un tiempo para la práctica, está facilitando el comienzo. Apague el televisor, coloque el teléfono en un cajón y comience, incluso si no se siente inspirado o motivado. Simplemente haga la tarea de práctica durante 5 minutos y le resultará mucho más fácil continuar.
  4. Superar la frustración inicial. Al dedicar una cantidad determinada de tiempo a la práctica deliberada, es decir, 20 horas, puede superar esa barrera inicial de frustración. Claro, apesta estar haciendo una tarea en la que sientes que no eres bueno. Ignorar los resultados, encontrar placer en el proceso y mantenerlo durante 20 horas lo ayudará a superar esa frustración.
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Foto de Prateek Katyal en Unsplash

Obtenga la ventaja en su aprendizaje

Ese objetivo aterrador y monolítico ahora es mucho menos intimidante. Aún así, hay algunas partes difíciles en este proceso. Enamorarse de la rutina puede no ser el obstáculo mental más fácil de superar. Practicar lo suficientemente consistente también puede ser difícil. Finalmente, deconstruir una habilidad y saber lo suficiente para ver cuándo se comete un error requiere cierto conocimiento del tema. Si bien los pasos anteriores lo ayudarán a ser bastante bueno en una habilidad ridículamente rápido, hay formas de mejorar incluso en eso.

Diseñe su aprendizaje como una pila, reuniendo las técnicas de aprendizaje, las herramientas de productividad y los recursos que se adapten a su personalidad e intereses.

O incluso podría obtener ayuda externa, especialmente cuando se trata de diseñar su curso de estudio y evitar errores simples. Al trabajar con un mentor, o incluso con un tutor en línea, puede obtener ayuda en ese momento crucial en el que aún no sabe lo que quiere, qué es posible o cómo saber si ha cometido un error. Al obtener consejos de aquellos que saben más, está acortando significativamente su camino para convertirse en una de esas personas que saben más.

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