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El horario de estudio, también llamado plan de estudio, es muy importante para organizar la rutina de estudio, especialmente al realizar exámenes de ingreso, tomar Enem o exámenes públicos.
Esta herramienta de planificación facilita la consecución de metas y objetivos de forma equilibrada, teniendo en cuenta los límites de cada uno y el tiempo disponible.
Por lo tanto, para ayudar a todos los estudiantes a lograr sus objetivos, consulte la guía paso a paso a continuación sobre cómo elaborar un plan de estudio infalible. Sin embargo, recuerde que se necesita mucha disciplina y motivación en este punto.
1.Haz la planificación
Un horario de estudio es muy personal y debe adaptarse a las necesidades de cada persona. Por tanto, las metas y objetivos que se pretenden deben ser coherentes con cada caso.
La persona puede elegir qué debe estudiar más, según sus necesidades o dificultades, o incluso optar por centrarse más en una asignatura que tiene mayor peso en la prueba que realizará. Ejemplo:
metas:
- estudiar matemáticas y portugués
- Resolver simulaciones de física y química.
- Escribe 5 ensayos por semana
Metas:
- hazlo bien en Enem
- Pasar el examen de ingreso
- Consiga un lugar en el examen público
2. Reúna tareas
Para realizar un cronograma de estudios es necesario anotar todas las materias y tareas que se incluirán en el plan. Recuerde no olvidar incluir tiempos de descanso (que podrían ser un día de fin de semana).
Además, el tiempo del que dispones es importante. Entonces, si son 3 meses de estudio, se debe hacer el cronograma para este período, considerando las horas semanales que necesitarás dedicarle.
Ejemplo:
- Hora: 3 meses de estudio (agosto, septiembre y octubre) – 12 semanas
- Total de sujetos: 10 asignaturas (Portugués, Matemáticas, Física, Química, Biología, Artes, Historia, Geografía, Filosofía y Sociología)
3. Definir horas de estudio
Esta parte es sumamente importante y también muy personal, ya que todo el mundo duerme o prefiere estudiar en determinados momentos. Entonces, lo que vale la pena es ajustar el horario, teniendo en cuenta lo que podrá hacer.
Así que no intente hacer un plan de estudios elegante que no podrá completar. Esto solo reducirá la motivación. A continuación se muestra un ejemplo de la rutina de estudio hasta la hora del almuerzo:
| Calendario | 2do miércoles | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 am | Aumento | Aumento | Aumento | Aumento | Aumento | Aumento |
| 8 am | Matemáticas | Matemáticas | Matemáticas | Matemáticas | Matemáticas | Matemáticas |
| 9 a. M. | portugués | portugués | portugués | portugués | portugués | portugués |
| 10 a. M. | Simulado | Simulado | Simulado | Simulado | Simulado | Simulado |
| 11 a. M. | Ensayo | Ensayo | Ensayo | Ensayo | Ensayo | Ensayo |
| 12h | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo |
4. Elabora el calendario de estudios.
El calendario propuesto para la semana debe estar en el lugar de estudio elegido, que debe ser tranquilo y organizado. Por lo tanto, imprimir el calendario semanalmente ayuda a seguir el horario propuesto.
Por supuesto, la persona puede optar por hacer el plan manualmente en una hoja o en el cuaderno. A continuación, se muestran algunos ejemplos de líneas de tiempo listas para usar y algunas plantillas en blanco para imprimir y completar:
Horarios de estudio terminados
Plantillas de horarios de estudio para imprimir
Consejos esenciales para tener una mejor rutina de estudios
duerme bien todas las noches: no hay nada como una buena noche de sueño para recuperarse y preparar su cerebro para el nuevo día.
no estudies cansado: no vale la pena estudiar cansado. Si este es el caso, tómate un descanso, acuéstate unos minutos o haz una meditación.
tomar descansos durante el día: Los descansos para caminar o estirarse son muy importantes y ayudan a equilibrar el cuerpo y la mente. Los ejercicios físicos ayudan a oxigenar el cerebro, por lo que deben formar parte de la rutina diaria.
Siga el plan propuesto: asegúrese de seguir el plan, por complicado que sea. Estudiar no es fácil, ser disciplinado aún menos. Pero piensa que este es un esfuerzo fugaz y que el logro llegará pronto.
Si hay cambios, rehaga el plan.: ocurren eventos imprevistos. Entonces, si hay algún cambio en la rutina, lo mejor es rehacer el horario.
No hagas un horario con tu realidad: Es importante entender que no debemos hacer un horario con nuestra realidad y que no podemos cumplir. Esto solo aumentará el estrés y disminuirá la motivación.
Descanse al menos un día a la semana: la vida social y el ocio también son importantes. Nuestro cerebro necesita descansar. Por lo tanto, se debe dedicar un día a la semana a reunirse con amigos, ver películas, ir a la playa, jugar videojuegos. Evite pensar en los estudios ese día.
come bien todos los dias: la buena nutrición es un gran aliado del cerebro. Comer bien todos los días te ayudará en este empeño. Por lo tanto, evite la comida rápida y los alimentos grasos y prefiera comidas que incluyan verduras, verduras y proteínas de origen animal o vegetal (carne, pescado, soja, etc.).
evitar las redes sociales: Es un hecho que hoy en día pasamos mucho tiempo en las redes sociales y respondiendo mensajes. Sin embargo, para concentrarse en el tiempo de estudio, apague todo lo que pueda estorbar y distraerlo del viaje.
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