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LA Depresión o trastorno depresivo mayor (TDM) es una enfermedad caracterizada por un trastorno mental que interfiere con el estado de ánimo de una persona y se manifiesta en forma de síntomas psicológicos y físicos.
Esta condición es más común en personas de 20 a 40 años, pero no es una regla. Actualmente, la depresión también afecta a un gran número de niños y adolescentes.
Causas de la depresión
Las causas de la depresión no se comprenden bien, se sabe que el desarrollo de la enfermedad está influenciado por factores genéticos o por algún evento en la vida de la persona.
La depresión puede ocurrir después de la pérdida de un trabajo, mudarse a otra ciudad, romper una relación, enfermedad o la muerte de un ser querido.
Se caracteriza por un sentimiento de tristeza que dura mucho tiempo y afecta otros aspectos de la vida de la persona.
La ansiedad y el estrés también son dos factores importantes que causan depresión.
Los síntomas de la depresión
Una persona deprimida suele presentar dos de los siguientes síntomas durante más de 14 días:
- Tristeza profunda durante más de dos semanas sin causa aparente;
- Pérdida de interés en actividades que antes se consideraban placenteras;
- Apatía;
- Dificultad para concentrarse;
- Pesimismo;
- Pérdida de apetito;
- Inseguridad;
- Temor;
- Insomnio o sueño excesivo;
- Irritabilidad;
- Pérdida de la autoestima;
- Ansiedad.
También existen algunos síntomas físicos sin causa aparente, como: tensión muscular, dolor de cabeza, dolor de estómago, dolor de pecho y mala digestión.
También pueden ocurrir pensamientos suicidas. Se estima que el 15% de las personas deprimidas se suicidan.
Tipos de depresión
Los principales tipos de depresión son:
- Baby blues: Posiblemente relacionado con cambios en los niveles hormonales y el estado emocional de la madre. Se caracteriza por una falta de interés por el bebé o un sentimiento de incapacidad para cuidarlo.
- depresión bipolar: Caracterizado por constantes cambios de humor.
- distimia: Es un tipo de trastorno más leve, en el que el mal humor y el aislamiento social son constantes.
- depresión atípica: La persona tiene una intensa melancolía y problemas de relación. También son comunes el sueño constante y el aumento del apetito.
- depresión psicótica: Caracterizado por la presencia de delirios y alucinaciones.
¿Cómo saber si una persona tiene depresión?
La depresión suele pasar desapercibida o se confunde con una tristeza intensa, que tiende a desaparecer con los días. Es necesario aprender a diferenciar las dos situaciones: ¿qué es la tristeza y qué es la depresión?
La tristeza es un sentimiento normal que puede afectar a cualquier persona a lo largo de la vida, siendo algo temporal. Mientras tanto, la depresión es una tristeza profunda que dura más de 20 días, acompañada de otros síntomas y sin causa aparente.
Una persona deprimida no puede explicar las razones de su intensa tristeza. La persona triste, en cambio, puede identificar las causas o motivos de su condición. La depresión va más allá de sentirse triste durante unos días.
Tratamiento para la depresión
La depresión es curable, pero la orientación de psicólogos o psiquiatras es esencial para tratar la enfermedad.
Puede estar indicado el uso de medicamentos antidepresivos, junto con sesiones de terapia. Los antidepresivos devuelven al organismo algunos neurotransmisores, como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina.
También es importante cambiar algunos hábitos de vida, como: practicar actividad física, adoptar una dieta saludable y evitar el consumo de alcohol y drogas.
El tratamiento de la depresión puede llevar mucho tiempo y requiere mucha dedicación, siendo fundamental la compañía y el apoyo de amigos y familiares.
Si desea ayudar a una persona deprimida, intente estar presente y anímelo a buscar o durante el tratamiento.
