LA “Endorfina”Es una de las hormonas del cuerpo humano, llamada“ hormona del placer ”, siendo una sustancia química utilizada por las neuronas (neurotransmisores) y producida en el cerebro por la glándula pituitaria. Esta es precisamente su principal característica: proporcionar placer y bienestar al ser humano.
Descubierto en los años 70, el término “endorfina” surge de la unión de las palabras “endo” (interno) y “morfina” (analgésico), lo que explica la sensación analgésica y de bienestar cuando actúa, siendo así un “analgésico natural ” del cuerpo. En el cuerpo humano, existen aproximadamente 20 tipos de endorfinas en el sistema nervioso.
Tenga en cuenta que se libera a la sangre de varias formas, siendo las principales durante las relaciones sexuales y el ejercicio físico. Los estudios demuestran que la sustancia se libera después de 30 minutos de ejercicio aeróbico y con el consumo de cacao y pimienta, que también promueven la liberación de endorfinas, aportando una sensación de tranquilidad y bienestar.
Para obtener más información: Hormonas y glándulas del cuerpo humano
Beneficios de las endorfinas
Las investigaciones demuestran que la liberación de endorfinas tiene muchos beneficios para el ser humano, ya que actúa sobre el sistema nervioso, mejorando el estado de ánimo e inhibiendo el estrés.
Además, la endorfina es considerada una hormona importante que promueve el efecto anti-envejecimiento, ayuda en el mejor funcionamiento del sistema inmunológico, desde el control del dolor, la depresión y la ansiedad, mejorando la memoria, el estado de ánimo y la resistencia física y mental.
Entre otros beneficios para el organismo se encuentran el control de la presión arterial, el fortalecimiento de la masa muscular, la mejora de la flexibilidad y la postura, reduciendo el riesgo de muchas enfermedades, como el colesterol.
Diferencias entre adrenalina y endorfina
Surgen muchas dudas al hablar de las dos hormonas llamadas “adrenalina” y “endorfina”, lo que implica que existen diferencias entre ellas. Así, mientras la adrenalina es producida por las glándulas suprarrenales y actúa en situaciones de estrés, peligro y amenaza, como un asalto; Las endorfinas son producidas por la hipófisis, actuando en situaciones de relajación, tranquilidad y bienestar, al igual que la realización de ejercicios aeróbicos.
Además, muchos expertos afirman que si bien las endorfinas pueden ser adictivas (como ocurre con los deportistas), la adicción a la adrenalina está asociada a casos de psicología: pacientes adictos en peligro.
Sin embargo, el efecto de las dos hormonas difiere ya que los principales efectos de la adrenalina en el cuerpo son: contracción de los vasos sanguíneos, taquicardia (aumento de la frecuencia cardíaca), dilatación de la pupila y aumento de la sudoración, presión arterial y frecuencia respiratoria. A su vez, los efectos de las endorfinas provocan esencialmente una sensación de placer y euforia, que aporta numerosos beneficios, equilibrando así diversas funciones biológicas del organismo.
Para saber más: Adrenalina
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