Índice de masa corporal (IMC)

O Indice de Masa Corporal, conocido como IMC, es una técnica que se utiliza para verificar el estado nutricional y observar si la persona se encuentra dentro de los estándares normales en cuanto a peso y altura.

Esta técnica se mide mediante la fórmula: IMC = Peso (Kg) / (Altura (m)) ². Este cálculo tiene en cuenta el peso y la altura del individuo, dividiendo el peso por la altura al cuadrado. Este cálculo es una forma sencilla y muy importante de detectar si la persona tiene algún grado de desnutrición, si se encuentra en el patrón de normalidad, sobrepeso, obesidad u obesidad mórbida.

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Después de realizar el cálculo, el resultado debe observarse de acuerdo con los siguientes valores:

– Por debajo de 18,5 = desnutrición
– Entre 18,5 y 24,5 = peso normal
– Entre 25,0 y 29,9 = sobrepeso
– Entre 30.0 y 39.9 = Obesidad
– Por encima de 40,0 = obesidad mórbida

Por ejemplo, una persona de 1.70m de altura y 75Kg de peso tendrá un resultado, mediante la aplicación de la fórmula, de: IMC = 75Kg / (1.7) ² = 25.9 (sobrepeso).

Debe tenerse en cuenta que este cálculo por sí solo no es suficiente para evaluar correctamente el estado nutricional. Es necesario valorar masa muscular, hidratación, actividad física, etc.

Una evaluación completa, así como las pautas necesarias, solo puede ser realizada por un nutricionista.

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