Written by Dedicar largas horas frente al televisor para jugar videojuegos puede contribuir a la obesidad y a una serie de enfermedades causadas por una mala postura y un esfuerzo repetitivo.
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La emoción de marcar un gol, derrotar a un enemigo o simplemente correr maratones para «poner a cero» un juego tiene un precio. Pocos jugadores cumplen con la recomendación de presionar la “pausa” durante al menos 15 minutos cada hora y terminan ni siquiera viendo pasar el tiempo. Al día siguiente, el dolor en los dedos, los hombros y el cuello es común.
Muchos de estos problemas se deben a una mala postura. ¿A quién no le gusta que lo tiren en el sofá con el joystick en la mano? Aquellos que prefieren jugar en la computadora y mantener el teclado en su regazo también pueden sufrir daños, ya que el cuerpo está aún más torcido.
La visión también puede verse afectada, porque la tensión y la concentración con lo que sucede en la pantalla hace que el jugador parpadee menos, dejando los ojos secos.
También se ven reflejos en la vida escolar. Un estudio británico reciente encontró que los niños que exageran el tiempo que dedican a los videojuegos tienden a sufrir en el aula por falta de concentración, somnolencia, irritabilidad y dificultades para interactuar con sus compañeros.
Los médicos recomiendan establecer un límite de 30 minutos y detener el juego ante cualquier dolor. El tiempo que se gastaría en más batallas se puede reemplazar con actividades físicas en el mundo real. Para lograr una vida saludable, los niños y adolescentes necesitan practicar al menos una hora de actividad física de intensidad moderada todos los días.
