Written by Menstruación (el origen de la palabra es latín –menstruos– y significa mes) es el nombre que se le da al sangrado mensual de la mujer. Cada mes, el cuerpo de la mujer se prepara para el embarazo, cuando no ocurre, el útero se desprende de su membrana interna (endometrio). Por lo tanto, la menstruación, eliminada por la vagina, está formada en parte por sangre y en parte por tejido uterino interno. La mayoría de los períodos duran entre tres y seis días.
La menstruación comienza, en promedio, a los doce años (la primera se llama menarquia) y cesa alrededor de los cincuenta, durante la menopausia.
Foto: siam.pukkato / Shutterstock.com
El ciclo menstrual dura 28 días y consta de cuatro fases:
1ra fase- Menstruación: en los primeros siete días, la superficie del endometrio se rompe y se convierte en un fluido de sangre.
2ª fase- El óvulo se prepara para salir del ovario: normalmente entre el sexto y el duodécimo día, la glándula pituitaria estimula los ovarios para producir estrógenos y progesterona, las hormonas responsables del ciclo menstrual. El estrógeno hace que el endometrio sea más grueso y se prepara para proteger y alimentar al embrión. La progesterona mantiene intactas las paredes del útero hasta que la mujer queda embarazada y, durante el embarazo, hasta que comienza la menstruación.
3ª fase – Ovulación: entre el 13 y el 15 (antes de la próxima menstruación) la glándula pituitaria envía una señal que hace que el cuerpo libere dos hormonas. La primera hormona es el folículo estimulante, que permite que los óvulos se desarrollen en el ovario y la segunda es la hormona lutenizante, que produce la liberación de uno o más óvulos maduros.
Cuarta fase: el revestimiento del útero se vuelve más grueso: después de la ovulación, el ovario viaja a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Si el óvulo no se fertiliza, la superficie del endometrio ya no es necesaria. El ciclo se completa y la menstruación comenzará nuevamente.
Durante la menstruación, los músculos del útero se contraen para ayudar al cuerpo a desprenderse del revestimiento del endometrio. Esto puede resultar bastante incómodo para algunas niñas o mujeres. Estos dolores menstruales pueden aliviarse con ejercicio ligero, un baño tibio, una almohada para generar calor en la barriga o con remedios debidamente indicados por un médico.
