Ovulación y período fértil

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El período fértil es la fase del ciclo menstrual en la que una mujer puede quedar embarazada. Ocurre después de que el ovocito madura y se libera en la mitad del ciclo menstrual.

Las mujeres nacen con unos 400 ovocitos, que se liberarán durante la ovulación a lo largo de su vida reproductiva, hasta que terminen. Así, cada mes se liberan uno o dos ovocitos y es posible quedar embarazada solo en el corto período del mes en el que ese ovocito se libera y permanece en la trompa de Falopio.

Para las mujeres que desean quedar embarazadas, es importante conocer este período, sin embargo, como método anticonceptivo, no es tan efectivo depender de la fecha del período fértil, ya que pueden ocurrir variaciones y el método puede frustrarse.

La ovulación ocurre cuando hay liberación de gametos femeninos a través de los folículos ováricos, ocurre en la superficie del ovario y va a la trompa de Falopio.

Este fenómeno marca el período fértil mujer, es decir, si hay relaciones sexuales la mujer puede quedar embarazada.

El ovocito secundario

Por lo general, decimos «huevo» para referirnos a la célula que se libera de la trompa de Falopio, pero en realidad durante la ovulación y en todo momento. antes de la fertilización, el huevo está en la etapa de ovocito secundario. Esto se debe a que la meiosis se interrumpió en la fase de metafase II y solo se completará si hay fertilización.

En otras palabras, el óvulo solo será un óvulo y estará listo para ser fertilizado cuando encuentre el esperma. De lo contrario, el ovocito morirá aproximadamente 24 horas después de ser liberado y eliminado durante la menstruación.

Folículos ováricos y ovulación

Ovulación y período fértil Fases de la ovulación.

Los folículos ováricos están formados por un conjunto de células foliculares, que contienen un ovocito primario en su interior.

Estimulado por Hormona FSH los folículos se desarrollan y dentro de ellos el ovocito primario pasa por la primera división meiótica, dando lugar al ovocito secundario.

Sucede la ovulación

Durante el ciclo menstrual (cuya duración varía entre 28 y 30 días de una mujer a otra), se estimula el desarrollo de algunos folículos ováricos, sin embargo solo uno madurará y será liberado.

El folículo acumula líquido y aumenta de tamaño (crece unos 2 mm al día hasta alcanzar unos 25 mm) formando una protuberancia en la superficie del ovario.

La hormona LH actúa sobre el folículo maduro, estimulando su ruptura y la liberación del ovocito secundario, se produce la ovulación.

Formación del cuerpo lúteo

El folículo, que se ha roto en la superficie del ovario, forma el cuerpo lúteo o cuerpo amarillo, que es como una cicatriz. El cuerpo lúteo tiene un color amarillento debido a la acumulación de luteína (un carotenoide) que tiene este color.

Período fértil

Es el período del ciclo menstrual en el que una mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada si tiene relaciones sexuales. Corresponde al período en el que se produce la ovulación, considerando también el tiempo de supervivencia del espermatozoide y el óvulo.

La vida útil del óvulo es de aproximadamente 24 horas después de la liberación del ovario, mientras que el esperma dura hasta 72 horas dentro del cuerpo de la mujer.

Síntomas

El síntoma principal que perciben las mujeres en el período fértil es el cambio en la mucosidad vaginal. Se vuelve más fluido y se ve como claras de huevo bajo el efecto del estrógeno. Después de la ovulación se vuelve menos voluminoso y más seco, debido al efecto de la progesterona.

Los altos niveles de estrógeno también aumentan la libido, la producción de feromonas y la percepción del olfato por parte de las mujeres. Por lo tanto, se vuelve más disponible para las relaciones sexuales. Otro cambio importante es el aumento de 0,3 a 0,8 grados en la temperatura corporal en esta fase.

Algunas mujeres experimentan un dolor leve en la parte inferior del abdomen durante la ovulación, debido a la rotura de la capa superficial del ovario y a un posible pequeño sangrado. Pero este síntoma no siempre es notado por todas las mujeres.

Cómo calcular el período fértil

Es posible calcular el período fértil siguiendo los pasos:

1) Conozca la duración de su ciclo menstrual.

Es importante conocer la duración del ciclo y comprender si es regular o no. Para ello, es necesario anotar los eventos del ciclo menstrual durante 3 a 6 meses. Puede utilizar un calendario menstrual de papel o una aplicación.

El primer día del ciclo menstrual es cuando comienza la menstruación y termina el último día antes de la siguiente menstruación. Por lo tanto, la fecha del primer y último día del ciclo debe anotarse en el calendario, durante el período recomendado.

2) Observe los síntomas relacionados con la ovulación.

Anote cualquier cambio que note durante el ciclo. Se debe observar el volumen y la consistencia del moco vaginal; la temperatura corporal, que debe medirse cada mañana por la mañana antes de levantarse, utilizando un termómetro en la boca; la variación en la libido y; finalmente, la percepción de dolor en la parte inferior del abdomen fuera del período menstrual.

3) Haz el promedio.

Después de anotar las fechas de los últimos 3 a 6 ciclos menstruales, haga un promedio de la duración entre ellos, es decir, sume el número de días de cada ciclo y divida por el número de ciclos observados. Por ejemplo, se anotaron 3 ciclos, el primero de 28 días, el segundo de 29 y el tercero de 27. Sumando estos valores y dividiéndolos por 3, la duración promedio del ciclo menstrual será de 28 días.

4) Dividir por 2.

¡Ahora es fácil saber la duración del ciclo! Divida la duración media del ciclo por 2: el día 14 del ciclo será la fecha de ovulación. Sin embargo, los espermatozoides duran un tiempo dentro del útero y las trompas de Falopio, así como también en el ovocito, después de la ovulación. Por lo tanto, se agregan 3 días para más y menos en la fecha probable de ovulación. Así, el período fértil será entre el día 11 y el 17 después del primer día de la menstruación.

5) Compare.

Como los síntomas se observaron en los días del ciclo en el que ocurrieron, vuelva a esas fechas y observe si los cambios en el moco cervical, la temperatura y la libido ocurrieron en la fecha calculada para el período fértil. Así, será más fácil identificar los síntomas de la ovulación en los próximos ciclos menstruales.

Factores de variación

Algunos factores provocan variación en la fecha del período fértil, como enfermedad, estrés y cansancio, cambios emocionales, actividad física más intensa de lo habitual, uso de medicamentos, entre otros.

Hormonas sexuales

Todo el proceso reproductivo depende completamente de las hormonas sexuales. La maduración de los folículos ováricos y la liberación del ovocito secundario están relacionadas con las hormonas. FSH (hormona estimulante del folículo) y LH (hormona luteinizante), que comienzan a actuar durante la pubertad, marcando el inicio de la vida fértil de la mujer.

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