Written by O somnambulismo es un trastorno del sueño que lleva al individuo a realizar diferentes actividades sin un nivel pleno de conciencia durante el período en el que duerme. Por lo general, estos episodios de sonambulismo ocurren durante las primeras horas de sueño y nunca en las horas cercanas al despertar. Estos episodios son más comunes en las etapas de desarrollo del cerebro humano, es decir, en niños y adolescentes, por lo que se relaciona en estos casos con la maduración del sistema nervioso, pero es común que los brotes desaparezcan durante la edad adulta. El sueño se compone de diferentes fases que forman ciclos durante la noche de sueño, algunos ciclos marcan momentos de sueño más profundos como el sueño de ondas lentas y otros marcan una mayor relajación muscular como el REM (Movimiento rápido de ojos), en esto también se caracteriza la presencia de sueños. El cambio entre ciclos de sueño marca un período de reparación, donde hay consolidación de recuerdos, regulación de emociones y descanso.
Al despertar tenemos activación de varias áreas de nuestro cerebro, esta activación se produce en conjunto donde habrá un aumento de la frecuencia cardíaca, cambiando así la presión arterial y otros parámetros fisiológicos. En el sonambulismo estas acciones ocurren parcialmente, es decir, hay un desequilibrio de estas funciones y generalmente hay un despertar incompleto y solo algunas regiones despiertan, en estos casos no hay niveles de conciencia completa como cuando estamos despiertos. Por este motivo (conciencia incompleta) quienes sufren de sonambulismo no recuerdan los episodios que ocurrieron a la mañana siguiente.
Las causas aún se desconocen, sin embargo estos eventos pueden estar relacionados con el consumo de drogas, medicamentos, bebidas alcohólicas, falta de sueño, fiebre y en algunos casos ocurren en personas que presentan trastornos psiquiátricos o respiratorios. Los estímulos que se producen durante la fase de sueño, como los ruidos, también pueden desencadenar estos episodios. A pesar del bajo nivel de conciencia, un dato curioso es que si el individuo pierde un objeto durante el día y no recuerda dónde lo colocó, puede encontrarlo durante el brote de madrugada, esto se debe a que la memoria está activa durante estos episodios. .
Entre los síntomas más comunes se encuentra caminar, vestirse, hablar o hablar durante el período de sueño, pero también tenemos otras acciones como conducir, salir de casa, tener conductas violentas, cocinar y estas suelen ser más peligrosas. Pero no hay de qué preocuparse si estos casos no son recurrentes, es decir, frecuentes, de lo contrario es necesario buscar ayuda médica, sobre todo si durante los episodios el individuo presenta conductas peligrosas. Las personas que tienen este tipo de crisis deben buscar un médico de cabecera, un neurólogo o un médico del sueño, y estos darán segmento al tratamiento farmacológico.
Además del tratamiento farmacológico, también se recomienda que el paciente realice sesiones de relajación antes de acostarse, evite el consumo de drogas legales o ilegales, y si nota que el ambiente puede interferir con la calidad del sueño, realice ajustes como reducir las luces. en el lugar poniendo cortinas apagón, evite antes de acostarse actividades que influyan en el ritmo cerebral como mirar televisión, usar el teléfono celular o practicar actividades físicas intensas.
Bibliografía:
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/sonambulismo
http://drauziovarella.com.br/letras/s/sonambulismo/
http://disturbiosdosono.net/sonambolismo.shtml
http://www.einstein.br/einstein-saude/em-dia-com-a-saude/Paginas/como-lidar-com-o-sonambulismo.aspx
