Sonorexia – privación del sueño

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LA sonorexia, término que hace una analogía con la anorexia (un trastorno en el que el individuo no come, o hace poco), se define como la privación del sueño por voluntad propia, pasando a permanecer muchas horas o incluso días sin dormir, como consecuencia requisito social o profesional.

Cada vez es más común encontrar individuos con esta enfermedad en el mundo moderno, en individuos de todos los grupos de edad, ya que el tiempo que impone el trabajo, el estudio y el ocio, cuando se suma, supera las 24 horas que componen un día. Sin embargo, permanecer más de 17 horas seguidas sin dormir puede conllevar problemas similares a los que presenta una persona alcohólica, hecho peligroso, sobre todo si el individuo va a conducir, ya que aproximadamente el 30% de los accidentes son provocados por dormir detrás del vehículo. rueda.

Se sabe que es durante el sueño que el cerebro solidifica el aprendizaje, mantiene la memoria, además del descanso muscular total. Cuando el individuo se priva del sueño, este ciclo de descanso y consolidación del aprendizaje se ve afectado, dejando a la persona somnolienta y cansada en los próximos días.

Los estudios revelan que la falta de sueño provoca microlesiones cerebrales que son irreversibles y provocan problemas de aprendizaje. Sin embargo, a medida que se recupera el tiempo de sueño perdido, los efectos y síntomas disminuyen, pero no es posible recuperar todo el daño causado.

Los servicios nocturnos de hasta 24 horas, como es el caso de gimnasios, restaurantes, supermercados, entre otros, en las grandes ciudades, así como la televisión y la computadora son los grandes villanos para adquirir la sonorexia, pues, además de la deficiencia en el aprendizaje y compromiso de la memoria, esta manía puede conducir a un envejecimiento prematuro, hipertensión, obesidad, diabetes y cambios de humor.

Es importante tener en cuenta que el sueño diurno no reemplaza el sueño nocturno con la misma eficacia.

Fuentes:
http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/54/artigo63134-2.asp
http://www.tuasaude.com/sonorexia/
http://saude.culturamix.com/doencas/sonorexia
http://www.artigonal.com/medicina-artigos/voce-sabe-o-que-e-sonorexia-1824937.html

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