Tai Chi Chuan –

O Tai chi chuan es al mismo tiempo un arte marcial chino, un estilo meditativo y una filosofía de vida. Sus principios se remontan al taoísmo -escuela filosófica china-, a la alquimia china -una antigua tradición que une química, física, astrología, arte, metalurgia, medicina, misticismo y religión-, a la interacción Yin-Yang-dualidad hombre-mujer- , a los cinco elementos – metal, madera, tierra, agua y fuego -, a Ba Gua – el principal principio filosófico de la antigua China, que literalmente significa ocho trigramas u ocho alteraciones – al Libro de los Cambios o I Ching – texto tradicional chino organizado en varias capas, superpuestas en el tiempo, una de las más antiguas hasta nuestros días – y el Tao Te Ching de Lao Zi – “El Libro del Camino y su Virtud”, una de las obras chinas más conocidas y fundamentales del pensamiento chino.

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Tai Chi Chuan. Foto: cowardlion / Shutterstock.com

Esta forma de vida debe entenderse como una idea lo suficientemente poderosa como para trascender el tiempo y el espacio, marcando no solo la cultura oriental sino también la occidental, que viene cultivando esta práctica en un intento por obtener salud, calidad de vida y tranquilidad en la vida cotidiana destacada desde las metrópolis que proliferan en Occidente.

Sus movimientos se basan en un análisis atento y profundo de la naturaleza, no solo de los animales, sino de todos sus componentes, ya que el Hombre también forma parte del universo natural. Así, se puede decir que la fuente de energía explorada por el Tai Chi se encuentra dentro de cada ser, en un lugar conocido por los chinos como Dantian Medio – ubicado en el abdomen, aproximadamente 5 cm por debajo y 5 cm hacia adentro con referencia al ombligo. .

A lo largo de la historia de la humanidad, el hombre siempre ha buscado la perfección, pero no siempre ha sabido cómo hacerlo. Durante miles de años, los chinos emprendieron este viaje con los medios que ofrecía la filosofía del Tai Chi, creada cuando esta civilización entendió la importancia de mantener el cuerpo y la mente integrados, de percibir la mente como algo sin límites, mientras que la acción humana, su expresión material. , está limitado. Entonces esta idea se convirtió en una brújula para la cultura china, guiándola en su desarrollo durante mucho tiempo.

Esta mentalidad influyó en la vida cultural y artística, la medicina, la economía misma, sin mencionar la interacción entre las personas. Tu objetivo es caminar y evolucionar hacia lo ‘supremo’, lo infinito, la eternidad. Las obras clásicas de los maestros enseñan que hay que «superar el movimiento a través de la quietud»; ‘superar la dureza a través de la suavidad’; «vencer lo rápido a través de lo lento».

Los científicos médicos han realizado con frecuencia investigaciones sobre los beneficios para la salud de la práctica del Tai Chi. Recientemente, uno de estos estudios, realizado por médicos estadounidenses, demostró que de todas las artes curativas, el Tai Chi Chuan es la más suave y fácil de aprender. Tiene el potencial de mantener la mente y el cuerpo jóvenes, bajar la presión arterial, regar las articulaciones, estimular la circulación, desarrollar los músculos y activar el sistema inmunológico. Además de todo esto, alivia las depresiones y el estrés, además de contribuir al equilibrio del campo cardiovascular.

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