Written by LA Síndrome de burnout (del inglés «burn» = burn, «out» = exterior) es el nombre que se le da al agotamiento total que viene afectando a muchos profesionales que trabajan directamente con personas como médicos, profesores, enfermeras, psicólogos, trabajadores sociales, policías, estudiantes, incluso artistas, deportistas y profesionales que tratan con clientes, consumidores y usuarios.
Los que sufren de burnout suelen encontrarse bajo un nivel de estrés flagrante, cansancio y malestar general, mostrando signos de agotamiento emocional, psicológico y físico que están estrechamente relacionados con el desempeño y la actividad profesional. Además, el individuo desarrolla actitudes negativas, sentimientos de fracaso, desamparo ante los problemas y baja autoestima. También es común que la persona que padece esta afección esté irritable con todos los que lo rodean, porque se siente frustrado.
La nueva situación en el mercado laboral, donde muchos profesionales acumulan funciones y se sienten presionados para manejar muchas tareas, es uno de los factores desencadenantes del Síndrome de Burnout. Otro factor que merece ser destacado es la excesiva jornada laboral, a la que se enfrentan principalmente las mujeres.
Algo que se ha vuelto muy común es la gran exigencia sobre el desempeño de las personas, tanto en las relaciones laborales como familiares. Hay profesionales que están completamente agotados porque no pueden hacer frente al trabajo burocrático, y finalmente sucumben a la angustia y la frustración; otros se enfrentan a la intimidación en el trabajo y no pueden imponerse a la situación. Otro gran requisito del mercado es la actualización constante: un título no es suficiente. Es necesario contar con títulos de posgrado y maestría y / o doctorado para lograr un mejor posicionamiento en este competitivo mercado. Esto hace que el profesional necesite dedicar más tiempo al trabajo, dejando poco tiempo para la familia, la salud y el ocio.
En casos extremos de Síndrome de Burnout, son aconsejables sesiones de psicoterapia e incluso el uso de antidepresivos, recomendado por un médico especializado. Para quienes se identificaron con algunos síntomas, el consejo del colaborador de Revista Psique, el psicólogo Luiz Gonzaga Leite, es: identificar de dónde viene el problema y buscar formas de reducirlo; llene el tiempo libre con actividades placenteras; tómese un día para no hacer nada, incluido no contestar el teléfono; Tómese el tiempo para hacer trabajo voluntario: ayudar a alguien que se siente útil y no concentrarse en sus problemas e investigar si las causas del agotamiento están vinculadas al trabajo. Si encuentra que lo es, es hora de repensar sus habilidades y potencial, cuestionándose si realmente vale la pena continuar en este puesto.
Fuentes
LEITE, Luiz Gonzaga. Agotamiento total. EN: Revista Psique, Ciência e Vida. Año 1, No. 11. São Paulo, Editora Escala, p. 68-9.
Internet
http://www.efetividade.net/2007/11/05/burnout-lidando-com-o-esgotamento-pessoal-no-ambiente-de-trabalho/
