Written by O culturismo es un sistema de ejercicios para fortalecer y aumentar los músculos del cuerpo.
El culturismo no se considera un deporte oficial, pero algunas personas lo defienden como deporte.
Las personas que lo defienden como deporte utilizan los siguientes argumentos:
- Los deportistas realizan esfuerzos físicos de gran intensidad en la práctica del ejercicio
- Los atletas posan, hacen flexiones y otros esfuerzos en el momento de la competencia.
- Toma un control intenso del cuerpo
El culturismo no es un deporte olímpico, sin embargo, está incluido en los Juegos Panamericanos y Asiáticos. Aún quedan algunos campeonatos de aficionados.
Los requisitos previos para participar en una competición son: volumen muscular, proporción muscular y definición muscular. La competición se juega comparando las siguientes condiciones:
- tamaño del músculo
- Fuerza
- Proporción
- Definición
- Estética
Para el desarrollo de la musculatura, el culturista utiliza estrategias como: Entrenamiento de resistencia con pesas, descanso y nutrición especial, agregando proteína extra a la dieta, incluso a través de complementos alimenticios, entre otros.
Otra forma de aumentar la masa muscular es utilizar esteroides anabólicos.
Los esteroides anabólicos no son más que hormonas sintetizadas, que causan graves daños a la salud y están prohibidas.
A pesar de la prohibición y divulgación del daño que los esteroides anabólicos causan a la salud, se sabe que la mayoría de los culturistas los usan bajo la guía de endocrinólogos y nutricionistas. Los efectos del uso de esteroides anabólicos pueden ser simples, como la aparición de acné, o graves, como hipertrofia prostática, agresividad, impotencia, esterilidad, hipertensión y hepatotoxicidad, entre otros.
El culturista más famoso de la historia es el ex actor y político Arnold Schwarzenegger.
