Written by bursitis se define como una inflamación de la bursa sinovial (o bursa), que es una pequeña bursa que envuelve las articulaciones y alberga el líquido sinovial, con la función de prevenir la fricción entre dos estructuras, protegiendo los tendones, tejidos musculares y huesos.
Las regiones más afectadas son: hombros, codos, rodillas y caderas. Sin embargo, ocurre con mayor frecuencia en el hombro, ya que tiene una gran cantidad de bursas.
Entre las posibles causas de la bursitis se encuentran:
- Trauma;
- Lesiones por estrés;
- Infecciones
- Uso excesivo de articulaciones;
- Movimientos repetitivos;
- Artritis;
- Soltar.
El individuo afectado siente dolor y los movimientos se vuelven restringidos, lo que puede resultar en la formación de edema.
El tratamiento debe realizarse bajo la supervisión del médico, y se recomienda el uso de antiinflamatorios, relajantes musculares, bolsas de hielo, restricción de movimiento en la zona afectada e incluso se puede realizar intervención quirúrgica (bursectomía) en casos más graves. También se recomienda realizar fisioterapia bajo la supervisión de un profesional en la materia.
La prevención de esta afección se realiza a través de medidas simples, como:
- Estirar antes de realizar ejercicios físicos;
- Fortalecimiento de los músculos alrededor de las articulaciones;
- Haga paradas frecuentes mientras realiza ejercicios repetitivos;
- En el día a día y también durante las actividades, mantenga siempre una buena postura corporal;
- Los nuevos ejercicios físicos deben iniciarse lentamente, aumentando gradualmente su intensidad.
Fuentes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Bursite
http://www.copacabanarunners.net/tendinite.html
