Written by O estrés es la respuesta del organismo a cualquier esfuerzo o acción extrema como peleas, huidas, situaciones peligrosas y otras ocasiones provocadas o no por enfermedades. Estos estímulos no suelen ser perjudiciales para la salud pero pueden llegar a serlo si el estímulo es frecuente. Llamamos estresores a los estímulos que desencadenan el estrés del cuerpo, y cada ser puede tener diferentes niveles de resistencia y vulnerabilidad a estos agentes. Los factores genéticos pueden ser la razón por la que algunos individuos son más resistentes a los estresores, por lo que tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades físicas y psicológicas.
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Fisiológicamente el estrés está relacionado con la activación de glándulas cerebrales como la pituitaria y el hipotálamo, donde existe una mayor secreción de hormonas adrenocorticotrópicas que activarán la glándula suprarrenal provocando que ésta libere la hormona cortisol, que a su vez incrementa varios procesos metabólicos. Además de la activación de esta vía, también existe hiperactividad del sistema simpático donde se presentarán síntomas relacionados con la activación de esta vía.
Como el estrés puede desencadenar cambios hormonales, esto puede llevar a la aparición de diversos síntomas y enfermedades, por lo general, los primeros signos de estrés están relacionados con el sistema nervioso, donde los pacientes tienen dolores de cabeza constantes, deterioro de la memoria. Otros síntomas son muy comunes, como espasmos musculares y / o dolor, gripe frecuente debido a la disminución de los mecanismos de defensa de nuestro organismo. La frecuencia cardíaca en estos casos puede aumentar debido a la hiperactividad del sistema nervioso autónomo simpático, en consecuencia la presión arterial puede cambiar, enfermedades como la diabetes, el colesterol puede elevarse en casos de estrés.
Entre las principales causas de estrés se encuentran cambios en la rutina y estilo de vida del individuo, problemas con la vida personal, relaciones, trabajo, sobrecarga, pruebas, tensiones, muerte de personas cercanas que provocan shock emocional, plazos cortos para la realización de tareas, sueño y descanso. privaciones, problemas económicos, aislamiento o problemas sociales, cambios de turno en el trabajo, enfermedades como depresión, ansiedad, lupus, cáncer, hipertensión, dependencia de drogas como el alcohol, cigarrillos o incluso un alto consumo de cafeína.
El diagnóstico lo realizan médicos o psicólogos investigando el estado emocional del paciente a través de preguntas sobre los síntomas y la rutina del paciente. Es importante que al presentar alguno de los síntomas enumerados anteriormente, el paciente busque la orientación de un profesional de la salud, ya que en muchos casos los individuos la buscan en etapas tardías donde ya tienen complicaciones de la enfermedad como gastritis, migrañas, insomnio, corazón. problemas o incluso un infarto.
El tratamiento de primera elección es cambiar el ritmo y el estilo de vida de la persona, hacer ejercicio, comer sano y practicar la meditación, el yoga, la relajación y la acupuntura suelen ser excelentes opciones para evitar el estrés. Si estas opciones no resultan en beneficios para la salud del individuo, existen opciones farmacológicas como el uso de medicamentos inicialmente naturales como valeriana, pasiflora, toronjil, té negro, entre otros. Sin embargo, en los casos en los que aún existe resistencia al estrés, también existen opciones farmacológicas más potentes que están restringidas y necesitan receta de un especialista.
Referencias bibliográficas:
Kenneth L.D, Dennis C, Joseph T.C y Charles N. Trastornos de ansiedad y estrés. La quinta generación del progreso. Colegio Americano de Neuropsicofarmacología, 2002.
http://www.criasaude.com.br/N2013/doencas/estresse.html
http://www4.faac.unesp.br/pesquisa/nos/alegria/estresse/sintomas.htm
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/estresse
